萬不離你真的不愛你的工作，社會新鮮人的反應，約略可粗分為兩種：一種是『勇敢做自己、說走就走』，但還是有另一種是『我不開心，但我該撐下去嗎？會不會被人家說是草莓族？』
以過來人的經驗分享，我只能分享第二種，我也曾經也是一把眼淚、一把鼻涕過來的人，我非常能理解那種『想離職又不敢離職』心態。
這種想離又不敢離職的感覺，真的是我人生中的夢魘，我現在回想起來我都還會頭皮發毛。那段在廣告公司的日子是這樣的：
星期五是我一週中最快樂的日子，因為就要放假，儘管假日要進來加班，但管他的，至少我星期六可以睡到自然醒，到星期天再說吧！星期天下午我開始進入憂鬱狀態，我會無法定心、很焦慮、焦躁、甚至無法專心做一件事情，每件事情我做五分鐘，就陷入『明天就要上班』的焦慮中。
到了下午四五點，我胸口悶，好像有一塊大石頭壓在我心上，哪一次呼吸我都要用盡全力，才能覺得有吸足氧氣。到晚上七八點更誇張，有時會坐立難安，我躁鬱起來時候，會一直很想洗澡（怪癖）好像透過這樣的行為，可以洗去自己的不開心。
星期天應該是要進公司處理事情的，可常常因為最後太憂鬱出不了門，只好讓自己早早上床睡覺，星期一一早進公司處理，但很不幸的，十點上床一樣躺到三點睡著，腦中只有掙扎著『上班好痛苦、好痛苦，我為什麼要自虐？』
星期一一早在台汽上，如果那天剛好陰雨綿綿，我就會坐在車上哭，哭自己對這樣的處境無能為力，為什麼不勇敢離開？哭自己為什麼今天一出門、又只能十一點下班？哭自己為什麼天天要加班到十點，我的人生就這樣全在工作上了嗎？（PS加上當時男人在當兵，感情生活是零，連心情上的寄託都沒有）
每個星期一早上我都決定要離職，但過了一天之後，太過忙碌又忘了早上的痛苦，到晚上時覺得應該還可以再撐一段時間吧！就這樣日復一日，我撐過了一年多，直到調組。
如果你出現了以上症狀，你可能該檢視一下自己是否適應於這份公司，一定是很多原因，會導致你如此不快樂。當你工作真的不快樂到影響到你的心裡，在評估是否要離職前，請先做做以下動作：
1. 首先你要先疼愛你自己
你或許能力不夠、熟練不夠、自信不夠，但並不是所有的過錯都在你，且你要相信你需要的是時間，如果你的工作環境『極度壓縮』到完全沒有呼吸的時間，何來成長？『揠苗助長』不就是這樣說的嗎？我們從小被填鴨長大，也沒有因此競爭力比較強，過度的強迫自己，只是自己失去成長的空間而已。
2. 列出你留跟不留的原因，重點是：請你刪去『別人』。
當時我掙扎的點是：『這是奧美，有光環，別人都羨慕我，我不能輕易放棄。』或是『如果沒滿兩年就放棄了，人家會說我是草莓，我找下一份工作會更難找。』
但你有沒有發現，我的理由都是『別人看、別人說』，可你在受苦受難的時候，胸悶、哭泣、失眠、憂鬱的時候，是『別人』來承擔還是『你』來承擔？你要為自己而活，不是為別人的的想法與看法而活。
如果你勇敢接受『老娘我再做下去，就要去看心理醫生』這一條，你就會能很單純地思考自己該忍多久。如果你願意為了達到你的目標與理想，尋求朋友或是心理醫生的專業幫助，那也沒有不對，在我們達成目標之前，心理層面上的成長和技術層面上的成長一樣重要，先醫自己的心，你才有力氣往自己的目標走。最怕是你根本不願意面對自己心理上的脆弱。
不過，賺了錢卻拿錢看病，是人生很悲哀的事情，出社會的前一兩年辛苦一點還說得過去，但如果一直這樣，休息一下吧！你可能需要重新為你的人生該做什麼事情好好計畫一番。
3. 勇敢承認自己的失誤。
人的痛苦都是自己找來的，因為自己不願意承認自己在某部分的失誤。不願意接受夢想中的工作與現實落差如此之大，不願意接受自己可能不適合這份工作，或是堅持著『別人可以，我也要可以』，不願意接受『別人』是『別人』、而『你』是『你』。
但，你可能也有別人不能做到的事情，你的任務是挖掘自己的強項、讓自己適得其所，不是活在別人的人生軌道上。人最難的就是接受自己，而承認失誤不代表失敗。
4. 調整好自己，再找下一份工作
人運氣不好的時候，倒楣事情常常會接二連三，這時所作的決策都很有可能是錯誤的，命理有種說法是『空亡』就是腦袋空空，所以做的決定也空空沒腦。
如果你身體極度勞累、你的精神一定也會恍惚、思想會偏激、決定會衝動。請你專心把自己調整到原我的狀態，尋求宗教、醫生、朋友的建議，運動、瑜珈、冥想等，把自己調整好了，再去找下一份工作，你找到的才會是好工作，否則一定比你現在的工作更爛。
5. 貨比三家不吃虧，出去面試看看就知道自己的價值。
我鼓勵想離職之前多多面試，面試可以讓你知道自己在市場中的價值，是金還是蒜，每一場面試，重複的問題，都會讓你在一次又一次回答中，重複地檢視著你自己，不失為找到自己初衷的辦法。
如果你真的遇到伯樂，那可以爽快地離開。或許在面試之後，會發現現在的公司也沒這麼差，或許這時候你會比較釋懷，乖乖地繼續努力。但無論如何，面試後要拒絕別人或是提辭呈，都請好聚好散，分手也要分得漂亮一點，不然到時候兩邊都不是人，壞了自己的人脈，得不償失。
過去前輩常對我說：『換到什麼環境都是一樣的』這句話常常是老闆拿來挽留人的說詞。但我個人認為，這句話有邏輯上的謬誤。
同樣是你老爸老媽的精子卵子生出來小孩會都一樣嗎？即便是雙胞胎也有不一樣的性格，更何況換一個環境？公司政策不一樣、同事不一樣、客戶不一樣、光這些因素組合起來，結果就會不一樣，沒有換環境，結果還都一樣的道理？
這句話真正的意思是，如果你的心態一樣負面不健康，換到哪裡都一樣，負面思考所吸引來的結果都只會令你更痛苦，改變了你的心態、調整好自己的狀態，或許你連換都不用換，自然就不藥而癒。但如果你所處的當下，已經痛苦到讓你無法逃出負面思考情緒中，死守四行倉庫，最後也是死路一條。
勇敢的快刀斬亂麻，斬自己的負面情緒、勇敢面對自己的不足、斬去自己的失誤，你讓負面雜草生長愈多，就是分走越多正面養分，最後你就等著被榨乾好了。
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